EMA und EMS Training – Was ist das?

Körpereigene elektrische Impulse werden künstlich erzeugt und wirken in verstärkter Form gezielt auf Muskelpartien ein. Dieser Vorgang bewirkt eine Zellaktivierung in Muskel-, Fett-, Haut-, und anderen Gewebezellen.

Vorteile von EMA und EMS

  • Zeiteffizienz! Das EMA Training bietet Ihnen maximale Muskelkontraktionen bei einem minimalen Zeitaufwand.
  • Gesteckte Ziele (Sicht- und Messbare) sind deutlich schneller erreichbar.
  • Die Stärkung des Muskel- apparates wirkt präventiv Verletzungen entgegen.
  • Die meisten körperlichen Behinderungen stellen keine Einschränkung für das Training dar.

Warum 20 Minuten ausreichen

Durch die hohe Intensität, die Tiefenwirksamkeit und die Tatsache, dass wir alle Muskelgruppen gleichzeitig trainieren ist die Dauer von 20 Minuten optimal um maximale Erfolge zu erreichen, ohne den Muskel zu überlasten.

Was Sie mit uns erreichen können

  • Gezieltes Kraft.- und Muskelaufbautraining für eine definierte Muskulatur.
  • Hautstraffung durch Zellaktivierung im Gewebe.
  • Cellulitebehandlung durch gezielte Fettverbrennung und Festigung des Bindegewebes.
  • Effektives Training des Stoffwechsels
  • Anregung der Fett- verbrennung /erhöhter Grundumsatz durch den Aufbau von Muskulatur
  • Gewichtsreduktion – Langfristig

Was Sie von uns erwarten können

  • Angeleitetes Personaltraining
  • Anamnese und das Festlegen Ihrer Ziele
  • Behutsame Impulsgewöhnung Begleitung und Beratung bei der Ernährungsumstellung
  • Eine Trainingsatmosphäre zum wohlfühlen